【壹号百科】口腔保健小常识

发布时间：2020年08月21日

牙齿的健康与否能直接影响到整个口腔的正常运作，如果牙疼了整个嘴甚至脸都要受波及，因此，口腔保健首要问题就是保护牙齿。如何有效的预防蛀牙呢？

注意口腔卫生

1.细菌是产生蛀牙的罪魁祸首，如果我们的口腔不卫生，牙齿表面就会堆积大量的细菌，细菌在食物中的糖的帮助下，产生大量的酸来破坏我们的牙齿。经过一定时间破坏，牙齿上就产生龋洞，这时，蛀牙就形成了。预防蛀牙最重要的方法是，注意口腔卫生，养成随时保护牙齿的好习惯。

2.多食粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。

3.少吃糖，吃糖不是不可以，一定要适量，同样的糖量，一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少，也就是说，一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。

4.少吃零食，尤其是晚上，喜欢吃零食的人记得在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法，中午加刷一次也是可行的。

壹号口腔门诊DENTAL ONE

门诊以“头等舱”式尊贵的服务理念，与客人共同构造美好高质的医疗服务，成为齿科的全新诊疗服务体验引领者。

门诊设立的艺术美齿、隐形矫正、精品种植、无痛牙周、儿童牙病及口腔综合治理六大全新诊疗服务体验区域，每个区域严格遵循国际牙科医学联合会（FDI）、美国联盟医疗体系（PHS）、国际医院认证联合委员会（JCI）三大核心体系，是目前省内集规模化、品质化、智能化于一体的口腔健康管理机构。

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